打盹的重要性鲜为人知

办公室需不需要能够承载职员打盹、小憩的家具？站在职员的立场，笔者回答是“太需要了”。当然除了主观愿望，还要有充分的科学依据。

打盹究竟有多重要？下面我们来解读皮尤研究中心（Pew Research Center）、美国宾夕法尼亚大学（University of Pennsylvania）、加州大学（University of California）等研究机构的成果。科学家根据时间长短将午休分为4类：

（1）10分钟~20分钟

这类打盹在医学上称之为“非快动眼睡眠”（non-rapideye movement），此阶段人的全身肌肉松弛，但仍保持一定的紧张度，闭拢的眼球呈静止状态。与此同时人的心率变慢、血压下降，生长激素分泌增加，有利于其体力恢复。10分钟~20分钟的打盹，使人醒来后更有精力投入到工作中。

（2）30分钟

研究认为，这样的打盹通常会令人醒来后半小时内头晕沉、走路摇晃，但之后打盹带来的活力会变得十分明显。

（3）60分钟

一小时的午睡带来的最大益处是令人的记忆能力大大提高，当然醒来后随之的头晕问题可能会加重。

（4）90分钟

90分钟的午睡属于“快速眼球运动”（rapid eyes movement）范围。此时眼球会呈现不由自主地快速移动，人会做梦。不同于上述三类打盹的作用，他没有浅睡的副作用，让人醒来后精神饱满、精力充沛。

与此同时，来自美国睡眠医学会（American Academy of Sleep Medicine）的科学家认为，下午1点~4点是午休的理想时段，34%的美国职员在工作日会打盹。美国的研究还表示，白天有打盹习惯的人，死于心脏病的风险比没有的人低。

看完这些科学研究，我们是否明白为什么Google、Facebook、Cisco能成功？以这种磨刀不误砍柴工的心态和以人为本的模式管理公司，企业的创造力和生产力会低到哪里去呢？

面对这一市场需求，作为家具设计师该如何将满足午休需求巧妙地融入办公设计中？下面不妨看看国际品牌的玩法。

国际品牌的设计思路

打破单一的功能属性

这个层次的设计境界是打破家具的固有属性，赋予其睡觉的新功能。

不同的设计师诠释工作桌与床的结合方式是不一样的，但他们都充分考虑了空间的节约。

纽约寸土寸金，NL工作室的设计师阿萨纳西亚.雷瓦迪多(Athanasia Leivaditou)对此深有体会。于是她将桌与床一起融入设计，创作出“1.6SM of Life”。整个家具的尺寸为2m×0.8m×0.8m，桌面的下面被设计为休息空间，里面有配套的垫子和枕头，让用户能在工作和休息之间随意切换。

意大利设计师朱利奥.曼卓尼（Giulio Manzoni）和皮尔吕奇.科伦坡（Pierluigi Colombo）联手创作的“Cabrio In”同样不仅考虑节约空间，还充分考虑休息的诉求。与1.6SM of Life不同的是，这款家具的床被设计为嵌入式。工作时床被收到Cabrio In的背板中，休息时可将工作桌面抬高后置，然后把床放下。

“处处皆是床（bed everywhere）”，意大利设计师丹尼斯.桑塔奇亚拉（Denis Santachiara）的这一理念最终引导他创作了“Santapouf”和“Pisolo”。

凳子分为三部分：罩壳、睡垫和底座。

蘑菇状的罩壳里面放着卷起的睡垫，当睡意来袭时将其取出，连接电动充气装置，几分钟后Santapouf就变成了一张充气床。

作为丹尼斯·桑塔奇亚拉的另一个作品，从外观上看更俏皮，从功能上看更贴心。

凳子的座位面点软垫是活动的，可当作休息时的枕头。打开凳子顶部的盖子，里面藏着PVC材质的睡垫，将充气装置连接电源后，一张83cm×190cm的床就出现在用户面前。

“Girella”椅以富有弹性和抗菌性的聚亚安酯为原料，椅子和睡垫合为一体。设计师罗西里尼.德米亚尼（Lorenzo Damiani）运用卷筒和折叠结构、魔术贴连接，实现扶手椅和睡垫之间的随意切换。

俄罗斯设计师艾琳娜.希多洛娃（Elena Sidorova）设计的这款“Flop”，选用100%羊毛面料，整个结构分为上下两层，折叠合上后为一个单人沙发，向外展开平放后又变成一张单人床。镂空的上下两层被当成收纳储存枕头、床垫、被子的空间；宽阔的靠背还可当作放置PAD一类电子产品的工作平台。

在越来越注重创新和高效来寻求竞争优势的今天，给予员工有效的午间小憩，将大大帮助企业实现这样的竞争优势。2018年，让我们学会享受在工作中的短暂小憩。

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